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Channel: まめしば日記
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のんびり休日

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こんばんは満月
今日のお休みは早起きをして、
ウォーキングを🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💨
店主が毎朝行っているコースについて
行きました!
海岸沿いのウォーキングコースを早歩き
で、ストレッチや所々走ったり…


その後は、湯之元にある
つれづれの湯でのんびりと疲れを癒し、
午後からは久しぶりにヨガのレッスンにも🧘🏻‍♀️



マメも徐々に軽快になってきました🐕💕
たまにハッスルし過ぎた後は、痛そうな
感じもしますが、無理をさせないように
頑張っています🍀


先日は、グルメなIさまに教えて頂いた
chef Ropiaさんの動画を観て


パスタ🍝を作りました🙌🏻


道の駅に新生姜がたくさん並んでいたので、
生姜シロップを作って…


大人気の鬼滅の刃を読みながら、
のんびりと秋の夜長を楽しんでいます♡

マメはダイエットでひもじくて、
何でも寄ってくるように😅
腰に負担がかかるのにテーブルに💦

生姜シロップは只今お店でも
お茶で、お出しさせて頂いております☺️

リフレッシュしたので、
明日からまた頑張るぞー💪🏻💪🏻😊








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