こんばんは
今日のお休みは早起きをして、
ウォーキングを🏃🏻♂️🏃🏻♀️💨
店主が毎朝行っているコースについて
行きました!
海岸沿いのウォーキングコースを早歩き
で、ストレッチや所々走ったり…
その後は、湯之元にある
つれづれの湯でのんびりと疲れを癒し、
午後からは久しぶりにヨガのレッスンにも🧘🏻♀️
たまにハッスルし過ぎた後は、痛そうな
感じもしますが、無理をさせないように
頑張っています🍀
chef Ropiaさんの動画を観て
生姜シロップを作って…
のんびりと秋の夜長を楽しんでいます♡
マメはダイエットでひもじくて、
何でも寄ってくるように😅
腰に負担がかかるのにテーブルに💦
生姜シロップは只今お店でも
お茶で、お出しさせて頂いております☺️
リフレッシュしたので、
明日からまた頑張るぞー💪🏻💪🏻😊